Dans le Tao (la Voie), il existe un lien organique entre l'énergie et la circulation harmonieuse du flux respiratoire, qui se manifeste :

• le long du versant externe de la colonne vertébrale, lors de

   l'inspiration, à partir d'un point situé sous le nombril, nommé le

   Tan Tien inférieur, « l'essence-racine de la vitalité »;

• ainsi que le long de l'axe thorax-abdomen lors de l'expiration.

Ces deux courants énergétiques, qui se prolongent jusqu'à la plante des pieds, forment ainsi un circuit où l’énergie circule en boucle (sens opposé dans les jambes) sans interruption lorsque la langue, agissant comme commutateur, touche le palais. Cette sensation physique crée en plus un effet calmant tout en générant une certaine quantité de salive, considérée comme un liquide pur (or, jade).

Associé au mélange d'énergie terrestre (purificatrice) et céleste (mentale et spirituelle), visualiser (en souriant) ce flux circulatoire conscient — lent, nasal, léger, abdominal et rythmé — permet ainsi de mieux équilibrer les plans physique, psychique et émotif.

L'approche taoïste

Tan Tien inférieur

Énergie céleste

Expiration

Inspiration

Énergie terrestre